Sağlıklı Yaşam
Egzersiz yapmadan ve spor salonuna gitmeden kilo vermek isteyen bayanlar için bu yazımızda sıfır çaba ile kilo vermenin yollarını paylaşacağız. Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ancak yoğun çalışma ortamında spor yaparak kilo vermek hepimiz için mümkün değildir.
Eğer sizler de spor ve egzersiz yapmaya zaman bulamıyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızda bazı değişikliklere gidebilirsiniz. Bu...
Akdeniz diyeti; Akdeniz'i çevreleyen ülkelerin geleneksel gıdalar ve içeceklere dayalı beslenmesini temel alır. Akdeniz Diyeti, sağlıklı kilo vermenin de etkili yollarından biridir. Aslında bu bir diyet değil, yaşam tarzıdır. Sizler de, beslenme alışkanlarınızı tamamen değiştirerek, sağlıklı bir beslenme temeli oluşturan Akdeniz diyetini yeni bir beslenme alışkanlığına dönüştürebilirsiniz.
Akdeniz diyeti harika lezzetlere...
Yaygın olarak rastlanan çocuk hastalıklarından biri olan, çocuklarda orta kulak iltihaplanmasının nedenlerini ve belirtilerini bu yazımızda okuyucularımız ile paylaşacağız.
Çocuklarda Orta Kulak İltihabı Nedenleri
Çocuklarda orta kulak iltihabı semptomları; çocukların kulak ağrısından şikayetçi olarak ağlaması ve bağırması, kulak çınlaması ve kulakta yankı seslerinin olmasıdır. Tüm bu belirtiler çocuğunuzda görülüyorsa; hiç vakit kaybetmeden...
Ergenlik depresyonu; ergen ve gençleri zihinsel ve duygusal yönden etkileyen bir hastalıktır. Ergenlerde depresyon, yetişkinlerde görülen depresyondan tıbben farklı değildir. Ancak bu depresyon belirtileri yetişkinlere kıyasla, ergenlerde daha farklı bir şekilde ortaya çıkabilir. Ergenlik depresyonunun ana sebepleri; sosyal ve gelişimsel sorunlardan kaynaklanmaktadır.
Arkadaş baskısı, spor ve değişen hormon düzeyleri, birçok genç...
Burun ameliyatı dediğimizde hep estetik kaygıları düşünüyoruz. Halbuki burun estetik duruşundan önce önemli bir işleve sahip organımızdır. Nefes almak ve koku duyumuzu kullanabilmek için burnumuz vardır. Bu iki işlevi en sağlıklı şekilde yerine getirebilmenin yolu da, düzgün bir burun yapısına sahip olmaktan geçiyor. Burun kemiği eğriliği ameliyatı en sık uygulanan ameliyatlardan olup,...
Halk arasında huzursuz bacak sendromu (HBS) olarak bilinen hastalık tıp dilinde “Willis-Ekbom sendromu” olarak da adlandırılır. Dünya üzerinde milyonlarca insan bu hastalığın kurbanıdır.
Huzursuz bacak sendromu belirtilerinin başında; bacakta zonklama, karıncalanma, uyuşma benzeri rahatsız edici hisler gelir. Bazen de ayaklar istek dışı hareket eder ve kontrol edilemez bir dürtü oluşur. Tedavi...
Hemen her gün yeni bir diyet modası çıkıyor ve kilo vermek isteyen birçok bayan bu yöntemleri denediklerinde hayal kırıklığına uğrayabiliyor. Zayıflama hapı, ünlülerin egzersiz videoları ve diğer birçok reklam kampanyası aslında sağlığımızı kötü yönde etkileyen uygulamalardır.
Bunların hepsi de kilo verme garantisi sunmaktadır. Oysaki kilo vermek o kadar karmaşık bir konu...
Diş hekimleri son çare olmadıkça dişi çekmek istemezler. Dişin çekilme sebepleri genel itibariyle; çürük, apse ve kırılmanın yanı sıra, sağlam dişin dahi çekilmesini gerektirebilen durumlar olabiliyor. Buna diş etlerindeki hastalıklar sebep oluyor. Diş eti hastalıkları, dişin etinden tamamen ayrılmasına kadar varan sorunlara yol açabilmektedir.
Yine yanlış klinik tedaviler de diş çekimini...
Dukan Diyeti, yüksek yağ ve protein tüketimi ile düşük karbonhidrat alımı şeklinde tasarlanmış bir diyettir. Ketojenik beslenmeye dayalıdır. Geleneksel Atkins diyetine benzerlik gösterir.
Bununla birlikte, Dukan Diyeti Atkins'ten daha kısıtlayıcıdır. Başlangıçta az miktarda yulaf kepeği dışında karbonhidratlara izin verilmez, ıspanak ve lahana gibi düşük karbonhidratlı sebzeler bile diyetin dışında kalır. Ayrıca,...
Adet ağrısı çoğu kadın için oldukça şiddetli bir ağrıdır. Bazen karnın alt bölgesinde sanki bıçaklanıyormuş hissi yaratır. Adet ağrısı yüzünden günlük hayatta aksamalar yaşayabilirsiniz. Bu yazıda adet ağrısına iyi gelen doğal yöntemleri sayacağız. Bahsettiğimiz yöntemlerin birçoğunu evde çözüm yöntemi olarak kullanabilirsiniz.
Şimdi önce adet ağrısını nedir öğrenelim. Ardından 10 adet doğal...