Hamilelik

35 yaşından büyük kadınların çoğu sağlıklı gebeliklere sahiptir. Ancak 30'lu yaşların ortasına ilerledikçe bazı riskler artar. Daha büyük bir anne adayıysanız, sağlıklı bir hamilelik olasılığınızı artırabilirsiniz. Hamile kalmadan önce doktorunuza danışın. Hamileyken doğum öncesi kontrolleri düzenli olarak planlayın. İyi yemek yemek, egzersiz yapmak ve bolca dinlenmek de sağlıklı bir hamilelik...

Çoğu gebe kadının sahip olduğu sağlıklı bebeklere obez kadınlar da sahip olabilmektedir. Fakat gebelikte çok kilolu olmak, sorunları da beraberinde getirir. Bu yazıda kilo hamileliği nasıl etkiler kısaca anlatmaya çalışacağız. Obez olan annelerden doğan bebeklerde aşağıda sıralanan durumların ortaya çıkma riski daha yüksektir: Kalp kusuru veya nöral tüp defekti gibi doğum...

Masaj, cilt ve kaslar dahil olmak üzere vücudun her bölgesindeki yumuşak dokuların ovularak rahatlatılmasıdır. Masaj terapistleri genellikle elleriyle istenilen bölgeye baskı uygularlar. Masaj yaparken önkol, dirsek veya ayaklarını da kullanabilirler. Bazı insanlar, dokunmanın iyileştirici etkisi ile bölgenin rahatladığına inanırlar. Hamileyken, rahatlamak, kas gerginliğini ve ağrıyı hafifletmek için masaj terapisini kullanabilirsiniz. Ancak,...

Hollywood yıldızlarının doğum yaptıktan kısa süre sonra eski formlarına kavuşma sırlarını merak ediyorsanız, aşağıdaki ünlülerin bizzat uyguladığı diyet programları ve diğer yöntemleri inceleyebilirsiniz. Halle Berry Dünyanın en seksi ünlüleri arasında gösterilen Halle Berry, hamilelik sonrasında kilolarından kurtulmasının ana sebebinin beş hafta boyunca günde beş öğün beslendiği açıklamasında bulunmuştu. Bu beş faktörün yanı...

Hamile olduğunuzda bazı şeyler kaçınılmazdır. Bunlardan biri de gelen dip boyalarıdır. Eğer bayanların gebeliği planlı değilse ve şimdiki saç renkleri doğal saç renklerinden çok farklıysa, hamilelik çok daha stresli bir hal alabilmektedir. Bu yazıda hamilelikte saç boyatmak zararlı mı konusu üzerinde durmaya çalışacağız. Şişen ayaklar, halsizlik ve mide bulantısının yanı sıra;...

Tüm emziren anneler, yavrularını anne sütü ile yeterli besleyemedikleri düşüncesi ile üzüntüye kapılırlar. Sizlerin de bebeğiniz için yeterli anne sütü üretimi sağlayamadığınıza dair endişeleriniz varsa, anne sütünü arttıran yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Emziren annelerin dikkat etmeleri gereken hususların başında beslenme gelmelidir. Her gün 1.800 kalorinin altına düşmeyecek şekilde beslenin ve en az 1...

Gebeliğin ilk dönemlerinde meydana gelen kanamalar, hamile bayanları endişeye düşürmektedir. Bu kanamalar genellikle ilk 5 hafta ile ilk 3 ay arasında gözlemlenir. Bazen hamileliğin ilk haftalarında kanama olması bazı sorunların da belirtisi olabilmektedir. Genellikle çoğu hamile bayanda bu rahim kanamaları meydana gelmektedir. Gebeliğin yirminci haftasından sonra kanama çok nadir olarak...

Hamileyseniz, gebe kaldıktan hemen sonra hamileliğin erken belirtilerini fark edebilirsiniz. Ancak, tüm kadınlar aynı semptomlara sahip değildir. Bu semptomlara sahip olsanız bile kesin hamilelik teşhisi için yeterli olmayabilir. Hamilelik şüphesi oluşturacak belirtileriniz varsa, yapmanız gereken 2 şey; idrar testi ve kan sayımıdır. Hamileliğin Erken Belirtileri Son cinsel birlikteliğinizin ne zaman olduğunu düşünün....

Hamilelikte banyo yapmak, anne ve bebek sağlığı açısından bazı önlemler almayı gerektiriyor. Doktorlar hamile kadınlara çok sıcak banyo yapmamalarını tavsiye ediyor, çünkü uzun süre sıcak suya maruz kalmak bebeğe kan akışını azaltabilir. Çok sıcak suda, bir saatten fazla kalmak da vajinal enfeksiyon riskini artırabilir. Bunlarla birlikte sıcak suda banyo yapmanın...