Yabancı Ünlülerin Hamilelik Sonrası Zayıflama Sırları
Hollywood yıldızlarının doğum yaptıktan kısa süre sonra eski formlarına kavuşma sırlarını merak ediyorsanız, aşağıdaki ünlülerin bizzat uyguladığı diyet programları ve diğer yöntemleri inceleyebilirsiniz.
Halle Berry
Dünyanın en seksi ünlüleri arasında gösterilen Halle Berry, hamilelik sonrasında kilolarından kurtulmasının ana sebebinin beş hafta boyunca günde beş öğün beslendiği açıklamasında bulunmuştu. Bu beş faktörün yanı sıra; fitness yapan güzel aktris, her öğün sağlıklı gıdalarla beslenmeye özen göstermiş.
Jessica Alba
Kızının doğumundan sonra atletik fiziğine kısa sürede kavuşan aktris, doğum sonrasında spor salonuna gittiğini ve antrenörü yardımı ile 11 kilo verdiğini açıklamıştı. Hamile iken de, yormayan yürüyüşler, egzersiz hareketleri, yoga ve denge bisikleti egzersizleri yapmış.
Katie Holmes
5 ay içerisinde hamilelik kilolarından tamamen kurtulan Katie Holmes, sıkı bir egzersiz programı uyguladığını ve kilo kaybını kontrol altına almak için bebeğini emzirmeyi ihmal etmediğini; toksinlerden vücudunun arınması için yoğun egzersiz yapıp, saunaya gittiğini, vitamin ve mineral alına önem verdiğini belirtiyor.
Jennifer Lopez
İkizlerinin doğumundan sonra 23 kilo veren Lopez, egzersiz yaparak 55 kiloya ulaştığını açıklamıştı. Taze meyve sebzeler, yoğurt, ton balığı, tavuk, yağsız proteinli gıdalar, bol yumurta beyazı ile omletin diyetinde önemli yer edindiğini belirtiyor.
Heidi Klum
Her üç saatte bir yemek yediğini, spor yaptığını ve sıkça elma tükettiğini belirtiyor. Bu yöntem herkes için geçerli bir yöntem değildir. Ancak Heidi Klum’un ne yediğine de bakmak gerekiyor.
Gwen Stefani
Sıkı egzersiz ve rejim programı yapan güzel sanatçı, yoga ve pilatese ağırlık verdiğini ve koşu yaptığını açıkladı.
Önerilen Makaleler:
Henüz yorum yapılmamış.